Онлайн курс миофасциальный релиз.

О КУРСЕ

Миофасциальный релиз - это уникальная техника самомассажа всего тела с помощью роллера и мяча. Этот вид реабилатационного фитнеса эффективно убирает причины проблемы, а не снимает симптомы. Всего 15 минут и вы как после лучшего массажа в вашей жизни, ваши мышцы скажут вам спасибо!

Уроки в записи на удобной платформе, а значит можно практиковать в любое удобное время.
Обратная связь от тренера, с возможностью отправлять видео на проверку.

Подробный разбор техники
каждого упражнения на видео,
занимающие около 10-20 минут.

Более 10 тренировок абсолютно на все тело: стопы, все мышцы ног, ягодичные мышцы, спину, мышцы "осанки", шею и трапецию.

Тейпирование лица - экологичный тренд в омоложении. Продлите молодость самостоятельно,
не выходя из дома, потратив всего 4 минуты и пока вы спите, тейпы стирают морщины
с вашего лица.

Таким образом вы можете не привязываться ко времени и выполнять домашние задания в удобное время

▪️ Видео с пошаговой инструкцией использования в домашнем уходе вакуумных банок
▪️ Рекомендации по выбору массажных банок и косметического масла▪️ Итоговое 5-ти минутное видео массажа
▪️ Обратная связь от тренера на протяжении месяца, с возможностью отправлять видео на проверку